Je me souviens avoir adoré le roller quand j'étais préadolescent. D'abord parce que j'ai pu m'équilibrer, ce qui était déjà tout un défi.

Ensuite, il y a eu le travail mental de se faire confiance pour commencer les premiers mouvements et enfin, les manœuvres et la vitesse qui ont apporté cette bonne adrénaline, qui m'a laissé avec ce sentiment de satisfaction et de fierté en moi.

Aujourd'hui, avec un peu plus d'âge, (juste un peu rs), je ne peux pas dire pourquoi j'ai arrêté de pratiquer ce sport étonnant et, connaissant les bienfaits qu'il peut offrir, il est difficile de ne pas penser à le pratiquer à nouveau.

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Exercez le fantastique quatuor de votre corps

Parce que c'est une activité super dynamique, vous pouvez bouger et tonifier les muscles de votre abdomen, de vos fesses, des mollets et des cuisses, en développant vos muscles de manière très efficace.

Au revoir, grosse!

Parce que cela nécessite un effort physique considérable, vous brûlez des graisses localisées et êtes capable de perdre du poids. Vous pouvez perdre jusqu'à 500 calories en 1 heure de patinage.

Et le processus va de pair avec la tonification des muscles. Bref, vous perdez du poids et tonifiez vos muscles en même temps.

Votre coeur merci

Le patinage favorise une merveilleuse circulation sanguine, stimule votre système cardiovasculaire, en plus de développer les muscles de votre cœur.

C'est la recette d'un cœur sain et jeune.

Vous découvrez le pouvoir de l'équilibre

Comme c'est un sport qui demande de l'équilibre pour le pratiquer, vous pouvez avoir une meilleure conscience de votre corps, améliorer votre équilibre, vos réflexes et votre contrôle.

Ce qui nécessite un effort à la fois physique et mental. Bien sûr, le résultat ne peut être que ceci: exercez vos muscles et votre esprit avec succès!

Un style de vie diversifié

Comme le vélo ou la planche à roulettes, le patinage peut être votre moyen de transport. En même temps que vous vous amusez et exercez votre corps, vous pouvez bouger rapidement et très facilement, où que vous alliez.

Une belle occasion d'observer votre environnement, avec un regard différent!

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