Combien de personnes avez-vous rencontrées qui semblaient beaucoup plus jeunes qu'elles ne le sont en réalité? Il est indéniable que des facteurs tels que la génétique et le mode de vie influencent beaucoup. Cependant, en faisant quelques changements simples, nous pouvons obtenir des résultats incroyables et très visibles à l'intérieur et à l'extérieur de notre corps. Consultez ces conseils!

L'eau: ce liquide miraculeux!

60% du corps d'un adulte est constitué d'eau. Cependant, notre corps n'est pas en mesure de remplacer tout le liquide que nous avons perdu au cours de la journée. Pour cette raison, il est essentiel que nous buvions beaucoup d'eau pour que notre corps puisse remplacer ce liquide et hydrater nos cellules (puisque l'eau en est le principal composant).

Malheureusement, de nombreuses personnes ont des difficultés à boire de l'eau ou ne la boivent pas en raison de l'oubli et c'est l'un des facteurs qui aggravent le vieillissement prématuré, en plus de déclencher des problèmes de santé, tels que des calculs rénaux ou des infections des voies urinaires, par exemple.

Il est donc important de comprendre que boire de l'eau n'est pas aussi agréable que de prendre un smoothie à l'avocat ou un jus d'ananas rafraîchissant, mais c'est l' un des carburants les plus importants pour le bien-être de notre corps.

En buvant une bonne quantité d'eau chaque jour, vous éviterez ou adoucirez la cellulite, améliorerez l'apparence de votre peau, et bien plus encore. Ayez suffisamment de discipline, de persévérance et buvez (beaucoup) de l'eau!

Lotion hydratante: ça marche vraiment?

La sécheresse de la peau fait partie des causes du vieillissement prématuré. Par conséquent, le moment est venu d'inclure ces soins très importants pour votre corps dans votre routine. Hydrater votre peau n'est pas seulement pour la garder plus jeune et plus luxuriante , mais aussi pour qu'elle remplisse sa mission la plus importante: créer une barrière contre les micro-organismes, les substances allergènes et même les germes.

Sans compter qu'en hydratant votre corps avec une lotion hydratante, vous vous connectez mieux avec votre corps et c'est merveilleux!

Quel est le meilleur moment pour ce soin?

De nombreux dermatologues affirment que la nuit est le meilleur moment pour le faire , car le corps absorbe mieux tous les nutriments contenus dans le produit. Il faut porter une attention plus particulière aux parties du corps plus petites et plus sèches, comme les coudes et les genoux , qui souffrent beaucoup de tensions tout au long de la journée.

Comment puis-je me préparer à cette routine tous les jours?

• Avant de vous hydrater avec la lotion hydratante, buvez au moins un verre d'eau

• Prenez une douche (le bain aide à nettoyer et à préparer votre corps à l'hydratation)

• Séchez votre peau très doucement sans frotter la serviette.

• Choisissez la lotion la plus adaptée à votre peau et appliquez sur tout le corps, en renforçant l'application sur les parties les plus sèches comme les coudes et les genoux, les jambes et les fesses.

Le vieillissement est un processus naturel et unique, mais nous n'avons pas besoin de faire avancer ce processus. Après tout, tout a son temps, n'est-ce pas?

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